Gli smartphone, e i dispositivi digitali in generale, sono diventati una parte integrale della nostra vita quotidiana. Tuttavia, l’uso eccessivo di questi dispositivi può avere un impatto significativo sulla nostra salute mentale, sulle nostre relazioni e sulla nostra produttività. Cerchiamo di comprendere l’importanza di ridurre il tempo trascorso allo smartphone… Leggi tutto »Ridurre l’uso dello smartphone
L’amaxofobia, ovvero la paura di guidare da soli, è un fenomeno psicologico complesso che può avere impatti significativi sulla vita quotidiana di chi ne è affetto. Esploriamo le varie implicazioni di questa condizione, analizzandola attraverso una lente psicologica per comprendere meglio le sue radici e i suoi effetti. Inoltre, evidenziamo… Leggi tutto »Amaxofobia: un viaggio psicologico per superare la paura di guidare da soli
Gli attacchi di panico sono un fenomeno legato all’ansia che può influenzare profondamente la vita di chi ne è affetto. Si tratta di episodi improvvisi di paura intensa e sconfinata, accompagnati da sintomi fisici e psicologici altamente debilitanti. Esploriamo qui in dettaglio gli attacchi di panico sotto una prospettiva psicologica,… Leggi tutto »Attacchi di panico: sintomi e cura del disturbo di ansia più intenso