Ansia in psicologia

sindrome dell'impostore psicologia

Sindrome dell’impostore: un’analisi psicologica sulla sfida dell’autenticità

Nella società moderna, molti individui vivono una lotta interiore segreta che li trattiene dal riconoscere e celebrare i loro successi. Questo fenomeno, noto come “sindrome dell’impostore“, rappresenta una sfida psicologica diffusa che colpisce persone di ogni età, genere e ambito professionale. In questo articolo, esploreremo la sindrome dell’impostore, discuteremo i… Leggi tutto »Sindrome dell’impostore: un’analisi psicologica sulla sfida dell’autenticità

alcolismo terapia psicologo guarigione

Alcolismo: uno sguardo psicologico sulla dipendenza e il ruolo dello psicologo nel percorso di guarigione

L’alcolismo è una forma di dipendenza che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Questo grave disturbo comporta non solo problemi fisici, ma anche implicazioni psicologiche significative. In questo articolo, esploreremo l’alcolismo in termini psicologici, analizzando le cause sottostanti che spesso sono legate a un “vantaggio secondario“, agli effetti… Leggi tutto »Alcolismo: uno sguardo psicologico sulla dipendenza e il ruolo dello psicologo nel percorso di guarigione

Benefici della terapia per lo scarso desiderio sessuale

Scarso desiderio sessuale, cause tipiche e soluzioni psicologiche

Il desiderio sessuale è una componente fondamentale della sessualità umana e, quando è presente in modo adeguato, può portare molteplici benefici alla nostra vita, dal miglioramento dell’umore al rinforzo dell’autostima. Tuttavia, molte persone sperimentano uno scarso desiderio sessuale a un certo punto della loro vita, e questo può essere molto… Leggi tutto »Scarso desiderio sessuale, cause tipiche e soluzioni psicologiche

persona che pratica la meditazione mindfulness per ridurre lo stress

Mindfulness: benefici, esercizi e tecniche per la gestione dello stress e dell’ansia

La mindfulness è una pratica che aiuta le persone a diventare più consapevoli nel momento presente. La consapevolezza è la capacità di prestare attenzione a ciò che sta accadendo nel presente, senza giudicare o reagire in modo automatico. La mindfulness è stata sviluppata dalla tradizione buddista, ma nel corso degli… Leggi tutto »Mindfulness: benefici, esercizi e tecniche per la gestione dello stress e dell’ansia

Come uscire dalla depressione: il supporto degli amici e della famiglia

Come uscire dalla depressione

La depressione è una malattia mentale che colpisce molte persone in tutto il mondo. Spesso causata da fattori come lo stress, la perdita, la solitudine e l’ansia, la depressione può influire sulla qualità della vita di un individuo e sulle sue relazioni interpersonali. Ma come uscire dalla depressione? L’approccio sistemico-relazionale… Leggi tutto »Come uscire dalla depressione

Sviluppa la tua assertività: immagine di una persona che esprime la propria opinione in modo chiaro e rispettoso

Assertività, quando sapersi imporre non richiede aggressività

L’assertività è una competenza comunicativa fondamentale per relazionarsi con gli altri in modo efficace e rispettoso. Essa consiste nell’esprimere i propri pensieri, sentimenti e bisogni in modo chiaro e diretto, senza offendere o violare i diritti degli altri. In termini psicologici, l’assertività è una strategia di adattamento che favorisce il… Leggi tutto »Assertività, quando sapersi imporre non richiede aggressività