La domanda se “esistono emozioni buone ed emozioni cattive” ha affascinato filosofi, psicologi e studiosi del comportamento umano per secoli. Nella vita quotidiana, siamo spesso portati a etichettare le emozioni in maniera dicotomica: la felicità è buona, la rabbia è cattiva; la tristezza è negativa, la gioia è positiva. Tuttavia,… Leggi tutto »Esistono emozioni buone ed emozioni cattive?
Hai mai avvertito un senso di smarrimento, chiedendoti: “Perché mi complico la vita quando sembra che tutto vada bene?“, “Cosa mi manca davvero per essere felice?“, “Perché sembra che tutto vada bene, ma mi sento comunque insoddisfatto?” o “Cosa mi manca per essere veramente felice?“. Queste domande, così come molte… Leggi tutto »Paradosso del malessere: risposte dalla psicologia sull’insoddisfazione
La fine di una relazione sentimentale, che si tratti di un matrimonio o di una convivenza, può trasformarsi in un viaggio attraverso un territorio emotivo accidentato e spesso doloroso. Quando la separazione si manifesta in forme conflittuali, con tensioni e litigi che agitano acque già agitate dalle forti emozioni, è… Leggi tutto »Separazione conflittuale, come va gestita?
L’insonnia, come i disturbi del sonno in generale, ha delle importanti implicazioni psicologiche. L’insonnia può sfociare in un circolo vizioso di ansia da prestazione notturna, alimentando la paura di non riuscire a dormire e, di conseguenza, aumentando la difficoltà di addormentarsi. Questo ciclo può avere ripercussioni notevoli sulla nostra salute… Leggi tutto »Disturbi del sonno: navigare tra i sogni e le ombre della notte
Il desiderio sessuale è una componente fondamentale della sessualità umana e, quando è presente in modo adeguato, può portare molteplici benefici alla nostra vita, dal miglioramento dell’umore al rinforzo dell’autostima. Tuttavia, molte persone sperimentano uno scarso desiderio sessuale a un certo punto della loro vita, e questo può essere molto… Leggi tutto »Scarso desiderio sessuale, cause tipiche e soluzioni psicologiche
La mancata maternità può rappresentare una delle sfide più difficili nella vita di una donna. Spesso associata a sentimenti di tristezza, perdita, senso di colpa e vergogna, può essere un’esperienza dolorosa e solitaria. Tuttavia, rivolgersi ad uno psicologo sistemico relazionale può aiutare a superare questa fase difficile. In questo articolo… Leggi tutto »Come affrontare la mancata maternità: il ruolo dello psicologo
L’autolesionismo in adolescenza è un fenomeno complesso e multifattoriale, che richiede una comprensione approfondita degli aspetti psicologici che ne sottendono. In primo luogo, va sottolineato che l’autolesionismo può essere considerato un sintomo di disagio psicologico, piuttosto che una patologia in sé stessa. Spesso, infatti, l’autolesionismo è una risposta a un… Leggi tutto »Autolesionismo in adolescenza
Conosci una persona che pensi possa soffrire di depressione? Come si dovrebbe trattare una persona depressa? ATTENZIONE: Se stai avendo un periodo difficile, dove hai poche energie e costanti pensieri negativi, non negarti la possibilità di contattare uno specialista che possa esserti di aiuto. Sfortunatamente, aiutare una persona depressa non… Leggi tutto »Come aiutare una persona depressa
Quella dell’ansia scolastica è una paura che nel giovane (bambino, preadolescente e adolescente) può assumere molte forme, che possono racchiudere, in diversa misura: Questi timori possono generare nel/nella giovane una difficoltà, anche marcata, rispetto ai propri compiti formativi ed evolutivi. Come nasce l’ansia scolastica L’ansia scolastica, definita in alcuni casi… Leggi tutto »Ansia scolastica, fobia scolare e ritiro scolastico
Tra l’ampia gamma delle emozioni, la rabbia rientra in quelle cosiddette “di base”, ovvero quelle emozioni primordiali strettamente connesse alla sopravvivenza. La rabbia ha pertanto, in condizioni normali, una riconosciuta funzione adattiva. Ma come ogni emozione umana, anche la rabbia può rivelarsi disfunzionale e ciò avviene quando la sua espressione… Leggi tutto »Attacchi di rabbia: la psicologia dietro gli scatti d’ira