La gelosia è una delle emozioni umane più complesse e universali. È stata oggetto di studio da parte di psicologi e ricercatori per secoli, poiché può avere un impatto significativo sulla vita di una persona e sulle relazioni interpersonali. Può manifestarsi in molte forme diverse, dal sospetto nei confronti del… Leggi tutto »Gelosia, una analisi psicologica per capire come gestirla
La mindfulness è una pratica che aiuta le persone a diventare più consapevoli nel momento presente. La consapevolezza è la capacità di prestare attenzione a ciò che sta accadendo nel presente, senza giudicare o reagire in modo automatico. La mindfulness è stata sviluppata dalla tradizione buddista, ma nel corso degli… Leggi tutto »Mindfulness: benefici, esercizi e tecniche per la gestione dello stress e dell’ansia
L’ansia è una risposta naturale del nostro organismo di fronte a situazioni percepite come minacciose. Tuttavia, quando diventa eccessiva e interferisce con la nostra vita quotidiana, diventa un problema che richiede attenzione e intervento. In questi casi, rivolgersi ad uno psicologo può essere di grande aiuto. Vediamo come. Differenze tra… Leggi tutto »Come gestire l’ansia